状貌之美胜于颜色之美，而适宜并优雅的行为之美又胜于状貌之美。美中之最上者就是图画所不能表现，初睹所不能见及者。

中年以后，一定要更加注重保养，才可以延长颜值，延长你的美丽青春。

学会卸掉压力保持轻松，让自己活得轻松开心，幸福长久。

有一些美好的小确幸，能够让自己内心充实，美好，能够让开心的小事常伴左右。

少计较，别看什么太过于重要，把健康快乐放在第一位。

美，相信美存在的人，才会寻找美。寻找美的人，才会发现美，发现美的人，才会热爱美。

1

保养皮肤，远比化妆更重要。

要很用心。

皮肤好，不需要化妆都很美丽了。皮肤有光泽，细腻红润，化妆才能更自然，更美丽，化妆只是锦上添花，而不是为了遮盖斑点。

2

注意防晒。

呵护皮肤。

一年四季都需要防晒，涂防晒霜，还要结合物理防晒，准备好，太阳帽，雨伞，雨衣。

3

选择简约大气款衣服。

轻松拿捏气场。

别穿花里胡哨的衣服，不严肃，没有气场。

尽量选择简约风，纯色系，黑色，灰色，咖色，白色，或是淡色系。

能够衬托一个人气质，气场也能出来。

4

说话简单有力。

说话不要绕来绕去，不啰嗦，直截了当的说出来。

说话大声有力，表达流畅流利，感情到位。

5

包包，简单百搭。

不要选择彩色，多选择百搭的颜色，比如黑色，灰色，深红色，比较庄重，也不会显脏。

款式简单，就可以更有气质更好看。

6

每天做十分钟眼部热敷，减少黑眼圈眼袋。

日常生活里，很难避免眼袋，黑眼圈。

每天热敷，让你淡化黑眼圈，人更加精神，淡化眼袋，人更年轻。

7

保持修剪指甲，不做美甲也很美。

指甲定期修剪，不要留太长，保持干净，修剪得好看一点，手就很好看了。

8

别太操心。

把压力释放点，不要压在心里，自己难受，还会加快衰老速度。

9

不要把物质看得太重要。

别看太重，知足常乐。

别把物质看得比健康还要重要，把健康快乐放在第一位吧。

10

减少低头看手机，看电脑。

别长时间看手机，看电脑要抬头挺胸。

长时间低头，会导致颈椎前倾，驼背。

整个人看起来就显老，不好看。

11

不要长期焦虑。

心累，会加快身体衰老。

气色也会变差，皮肤变黑变暗淡。

12

尽量避免长期不开心。

长期压抑，会让自己浑身失去光彩。

颓废没有精神。

13

不要总觉得自己不好看。

无条件自信，才可以让你不自卑，勇于发现自己的美。

14

心里充满爱。

要让自己有爱，学会爱自己，爱别人，让家庭充满爱，爱，使人幸福。

15

多看看让自己幸福的事。

心里多有美好的回忆，让自己保持愉快。

16

多看看美好的事物。

比如插画，插花，花朵，摄影等等。

17

保持个人卫生。

爱卫生，注意个人卫生，减少传染病侵害，少生病，减少身体创伤。

保持个人卫生，减少污浊异味。

18

头发注意修剪，保持干净。

不需要上发胶，看起来比较油腻。

虽然没有碎发乱飞，定型头发，但是要怎么用还是比较讲究的，男士梳理一个定型的波浪可能还是会略显油腻的。

碎发发型可以喷一点，定型，又显年轻。

19

长期早睡早起，保持睡眠时长与睡眠质量。

睡眠规律，睡眠好，自然人也会更显年轻，精神好，身体也因此保养得很好。

睡眠是最佳良药。

20

注意自己的仪容仪表。

当你在意你的仪容仪表，你就会越来越好看，因为你在意，就会搭配。

自己形象好了，自己也开心，也变得自信了。

21

运动塑形，保持好身材。

保持运动，可以防止松弛，还能保持皮肤，肌肉弹性。保持身体部位紧致不松弛，整个身材会更好。

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。——丰子恺

不要顶着一张糟糕的皮肤，跟别人炫耀自己用的是大牌。真正的大牌是体现在我们自己脸上。真正的奢侈品是你的脸。用外在美给内在美一个展示的机会。